尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...
首页 | 我的文章

能量 | 职场妈妈断奶记


小编半夜被朋友电召出来,朋友给我哭诉:实在忍受不了了,我喂了一年就没什么奶水,每天要喝很多汤,才能挤出来一点,每天工作忙的要死,还要背着奶瓶去厕所挤。每天躲在厕所里,我都替孩子委屈。我问她为什么不断奶啊?孩子都一岁了。她回答我,不是都说喂奶到孩子三岁最好吗?

我完全理解我朋友的想法,因为当初的我也曾经经历过这个阶段。每天早上喂好孩子急匆匆赶公交,中午一个小时时间再回来一次,连饭也吃不好。下午跑到杂物间去挤奶。公司所有聚会团建,一律拒绝,我要给孩子喂奶。可是那时候的我真的很累,吃不好,睡不好,孩子还吃不好。我不想断奶,因为母乳除了是孩子最好的食品,还是孩子和妈妈情感沟通的桥梁。母乳的意义就是能让孩子更好地成长,拥有健康的体魄和温暖的安全感。

职场妈妈不容易,既要工作上不掉链子,还想要给孩子能力范围内最好的,可是有没有考虑过自己的承受能力呢?我曾经在一篇文章中看过一句话:“作为母亲,送孩子人生第一份抵抗力,是我的责任;作为一个女性,想要拥有快乐的情绪、回归正常的生活,是我生而为人的权利。”我很认同这句话。所以不要太难为自己,在这中间找到平衡零界点,对自己、对孩子、对家庭都皆大欢喜。

有母乳,就喂养,没母乳,就奶粉;

能坚持,就坚持,不能坚持,就断奶。

有时间,就带孩子,没时间,就放下孩子去工作。

有心情,就做慈母,没心情,就放个假做自己。

我始终相信,无论在什么时候,孕期或者哺乳期,以及未来互相陪伴的一生,妈妈与孩子的关系状态都要做到理性的权衡,尤其职场妈妈。

发布于2019年04月28日 10:29 | 评论数(0) 阅读数(61) 我的文章

胎宝宝在准妈妈的肚子里,哭出声来


人们都说母子连心,对于怀孕8个月的准妈妈来说,宝宝在肚子里也能和妈妈连心吗?答案是肯定的。


胎宝宝在准妈妈的肚子里,准妈妈都会感受宝宝的一举一动,张女士就经历了一件事情,相信了母子连心,张女士与老公结婚一年以后,成功怀上了宝宝,孕期一直都很顺利,但就在怀孕8个月的时候,突然一连几天晚上,张女士都睡不好,忽然有一天晚上,还隐隐约约听到了腹中宝宝的哭声。


心想是不是宝宝有危险,就拉着老公一起去了医院,刚开始老公还不信,说“孩子在肚子里怎么会哭呢?”结果到医院一检查,孩子脐带绕颈缺氧很严重,经过一番努力,孩子顺利生了下来,事后张女士特庆幸自己及时来了医院,老公也觉得很神奇,医生说孩子其实在肚子里是会哭的。



到了孕晚期医生都会要求准妈妈数胎动,因为胎动是胎儿生命的征象,同时,也能反映胎宝宝在妈妈肚子里的安危状况。


如何计算胎动?


是宝宝动一下就算一次,还是有其他计算方式呢?胎动多少算是正常呢?


胎宝宝的连续动作算一次胎动,两个动作时间间隔超过2分钟以上,就可以算是另一次胎动了。有一种计算胎动的方式,准妈妈可以在早中晚饭后一小时数一次胎动,然后把这个时段数的的胎动次数乘以4,就是12小时内的胎动。


宝宝正常胎动:每小时3-5次,12小时应该是30-40次,特殊情况下,胎动次数可能会更多。



孕妇数胎动的注意事项:


1

数胎动时,孕妇的姿势


计数胎动时,孕妈妈更好用左侧卧位的姿势,环境要安静,思想要集中,心情要平静,每次数一小时,再把这三次胎动的次数乘以4,就得出了12小时的胎动总数。


2

数胎动时,要关心胎动规律


胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。


3

宝宝常常持续不断地动,这样算几次呢?


如果在一段时间内,宝宝持续不断地动,那么整个过程算一次胎动。如果每次动的时间间隔超过2~3分钟,那么就算是多次。用这样的方法判断,就没问题了。



脐带绕颈,羊水浑浊了,准妈妈自己感觉不到不舒服,而胎宝宝就会发出哭声,向妈妈求救,只有准妈妈可以感受得到,在这里,想要告诉各位准妈妈,如果宝宝发出哭声,千万不要忽略,一定要及时去医院做检查,这很有可能是宝宝在向你发求救信号呢~!

发布于2019年04月28日 10:29 | 评论数(0) 阅读数(47) 我的文章

时尚 | 精致辣妈的第二张脸


手是女人的第二张脸,但是作为一位妈妈,我们每天要洗衣做饭,所以导致双手比脸老的更快,况且妈妈们每天都忙得团团转,哪还有时间去美容院做专业的手部护理!今天就为大家找到了几种在家就可以自己做的手部护理方法,让你的双手即便不美甲,也可以瞬间变得美美哒~

1温水洗手防干燥

手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷,防止手部自然油脂保护层剥落。另外,最好用温水洗手,太烫的水洗手也会导致手部干燥。

2

橄榄油食糖按摩治粗糙

随着年龄增长,皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降,皱纹出现,皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程,严重时还会导致皮肤粗糙变硬,甚至出现皮肤癌。专家表示,利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤,有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次,效果绝佳。

3

天天抹手霜晒不伤

为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌,最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油,每天应该涂抹多次。

4

修复软膏保护指甲

30多岁的时候,身体产生的油脂开始减少,指甲也随之变得干燥而容易折断或变黄。如果指甲出现黑点,则需要注意皮肤癌危险。涂抹含凡士林基质的修复软膏,有助于修复双手皮肤及指甲损伤,同时还可以防止手部脱水,从而使指甲更强壮更富弹性。

5

夜霜消除细纹黄褐斑

双手暴露于紫外线环境时间太长,会容易导致色素沉淀,形成雀斑样黄褐斑。早些时候人们认为这种斑点是肝功能异常所致,因此,又称之为“肝斑”。专家表示,含有视黄醇的夜霜或面膏,有助于减少色素沉淀和面部及手部细纹。

6

夜晚洗手后抹上保湿霜

选择与面部保湿霜相同成分的手部护理产品。比如,富含乳酸(角质软化及保湿作用)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等。新泽西州皮肤科专家艾瑞克·西格尔表示,这些成分有助于保持皮肤湿润柔软。夜晚洗手后抹上护手保湿霜,有助于锁定水分,防止干燥。

为使双手长得柔软、漂亮而富有弹性,必需进行精心的保养,不让双手轻易透露年龄的秘密。

发布于2019年04月26日 10:33 | 评论数(0) 阅读数(89) 我的文章

1986年的今天发生了什么?


儿童免疫预防接种,关系到下一代的健康成长,涉及千家万户。为了加强对这项工作的组织实施,进一步提高影响力度,促进社会各界人士积极参与,保证免疫接种率,有效地防止相应传染病的发生和流行,达到最终消灭疾病的目的,1986年经国务院批准确定,每年4月25日为全国儿童预防接种宣传日。每年的这一天,既是广大儿童的节日,也是广大免疫预防工作者的节日。

孩子接种疫苗前家长需要做好的事:

1.儿童出生后1个月内,儿童家长应尽早主动到居住地接种单位办理儿童预防接种证,儿童预防接种证作为儿童预防接种的凭证、记录和证明。

2.每次预防接种时必须携带本证,医生凭证接种,并在证上登记接种的疫苗名称和接种日期,以免错种、漏种、重种。

3.预防接种证由儿童家长或其监护人保管,遗失时应及时补办。国家明确规定托幼机构、学校在办理入托入学手续时,均要查验本证。

接种疫苗后需注意的事:

1.为避免急性过敏反应所致的严重危害,让孩子接种疫苗后在接种场所观察30分钟,无不适方可离开。

2.打预防针后不要按揉注射部位,让孩子适当休息,避免剧烈运动。

3.回家后加强对孩子的观察,接种疫苗后一般无不良反应,少数人会出现发热,局部红肿,精神不振,哭闹等,一般不严重,持续1-2天即可消失,注意适当休息、多喝水,防止继发其他疾病。个别严重反应者请立即就医。

发布于2019年04月26日 10:32 | 评论数(0) 阅读数(64) 我的文章

儿童奶真的适合儿童吗


现在市面上有很多产品都主打“儿童”概念,乳制品也不例外。这些针对儿童的牛奶,为了更吸引家长的眼球,很多都在包装最显目的位置标有“儿童专属配方”“补充钙、铁、锌”“补充DHA,开发智力”等词语,甚至在电视广告中也大肆宣传儿童牛奶对于儿童智力发育有着更好的帮助。

商家自卖自夸是很正常的现象,细心的宝妈们会发现,货架上售卖的很多儿童牛奶除了商家自夸强化的钙铁锌或DHA以外,还添加了少则几种多则十几种食品添加剂。

01

是不是一定要选择强化了营养素的儿童牛奶?

不一定,比如说钙,牛奶本身就是钙的最佳膳食来源,也就是说即使不强化钙,牛奶的补钙效果也很好。如果保证日常饮食均衡,到底要不要喝儿童牛奶,不仅要考虑其中强化了哪些营养素,还要考虑其中添加了哪些可能不利于孩子健康的食品添加剂。食品添加剂会让儿童牛奶更柔顺细腻、更香甜适口。虽然按照国家要求的范围和剂量添加不会对健康带来不良影响,但是没有害不等于有益。所以尽量给孩子选择食品添加剂少的奶制品。

可以偶尔让孩子饮用儿童奶,调剂口味,但更推荐孩子每天喝纯牛奶或原味酸奶。

发布于2019年04月25日 10:53 | 评论数(0) 阅读数(80) 我的文章

临近分娩准爸爸应该做些什么


01

从怀孕开始,准妈妈对分娩的恐惧就没有停止过,特别是临近预产期时,准妈妈的内心百感交集,想到待产室里即将发生的情况更是万分忐忑,这时准爸爸应该做些什么呢?


首先,每次准妈妈去产检的时候,准爸爸最好陪同检查,以便及时了解准妈妈的产检情况。待产时如果有特殊情况要提前告诉医生做好准备,以防突发事件的发生;


还要在宝宝出生前,和家人开家庭会议,把宝宝出生后照顾的工作分一下,让所有的家庭成员都明确自己的分工和责任,尽力为宝宝和准妈妈创造一个和谐的家庭环境。


和准妈妈一起准备入院和宝宝出生后需要的物品:准妈妈用的换洗衣物、卫生纸和卫生巾、拖鞋、哺乳内衣等私人物品,以及新生儿用品(新生儿包被、宝宝衣物、奶瓶奶粉等);


陪准妈妈待产的时候,共同了解病房、产房的环境以及医疗设备,熟悉为准妈妈接生的医生,让准妈妈身心放松,战胜即将分娩的恐惧;


如果准妈妈出现了胎动减少、下腹有坠感、规律性腹痛、阴道流血、破羊水等明显的临产征兆时,尽快带准妈妈去医院待产;


前往医院待产的时候,记得带上钱包、身份证、医保卡、孕期档案以及所有的检查单,这样医生可以在短时间内了解准妈妈的基本情况和腹中胎儿的发育情况;临产时的准妈妈体能消耗会非常大,建议准爸爸随身带点饼干、巧克力、脉动等富含热量和电解质的饮食,可以在准妈妈需要的时候补充能量;


如果准妈妈出现规律性阵痛的话,准爸爸可以帮准妈妈按摩腰部,并记录好其腹痛的持续时间和间隔。如果5-6分钟腹痛30秒以上,并且感觉越来越疼的话,那就说明准妈妈马上就要生了,这时候准爸爸要安抚好妻子的情绪。

发布于2019年04月25日 10:52 | 评论数(0) 阅读数(115) 我的文章

新生儿有这七个迹象,可能是……本宝宝吃饱了!


有时,自己一直精心计算孩子喂食的时间和数量,有时候,会发现,好像喂得太少,宝宝在喂食一小时后就饿了。有时候好像他们又吃多了,拒绝我们的喂食。

婴儿有很好的自我调节系统,他们在饿的时候吃东西,在不饿的时候拒绝。婴儿通常会通过简单地离开奶嘴或奶瓶,或入睡来给出他们饱了的可见信号。但这些线索并不总是那么容易辨认。

如果有这七个迹象出现,可能表明,你的宝宝已经被喂得太多了。

1你的宝宝经常吐

这个症状有点难,因为有时候婴儿会有其他原因引起的反流。但是,如果你注意到你的宝宝在喂奶的过程中几次转身离开瓶子,然后又吐了出来,这可能表明宝宝一次吃了太多东西。

2

你的宝宝很挑剔

想想当你知道自己吃得太多时的感觉。你觉得肚子胀胀的,你的胃可能会疼,你只是觉得不舒服。婴儿也是如此。如果宝宝的胃里有太多的奶,他们会变得烦躁不安,因为他们会因为肚子太饱而感到不适。

任何可能的回流也会使他们感觉不舒服。如果你有一个肠绞痛的婴儿,过度喂食会让他们更加烦躁不安。

3

每天要换8个或更多的尿不湿

婴儿的排便习惯会在出生后的第一年不断改变。如果你的孩子每天要用4到5个湿尿布,这是判断孩子是否喝够了奶的一个很好的指导原则。这适用于所有大于6周的婴儿。

如果你每天要换八张尿不湿的,也许是时候考虑是不是宝宝被过度喂养了。

4

大便状态

分析宝宝健康状况的一个标准就是检查他们便便的样子。配方奶喂养的婴儿有像花生酱一样的糊状粪便。它可以是黄色或绿色或者棕色。如果你的婴儿经常吃配方奶,那可能是他们吃了太多奶的征兆。

5

你的宝宝有很多气

如果你的宝宝经常打嗝或放屁,也许是时候仔细看看他们的奶摄入量了。

如果你给宝宝喂得太多,他们可能会摄入过多的乳糖,当宝宝从过多的奶中摄入了过多的乳糖,并且胃里没有足够的酶来分解乳糖时,就会出现这种情况。

婴儿不一定是乳糖不耐症患者,只是无法完全消化。

6

你的宝宝很难入睡

如果你在睡觉前喝了很多液体,你的睡眠就有多频繁受到干扰。你经常醒来去洗手间,或者可能会觉得很不舒服,很难入睡。婴儿也一样。如果你的宝宝睡眠习惯不好,而且经常醒着,那么是时候看看他们吃了多少了。

7

你的宝宝体重增加过多

就像成年人一样,如果你吃的食物比你身体需要的多,你就会增加体重。成人和婴儿的区别在于婴儿需要定期增加一定量的体重,因为他们正在成长。如果一个婴儿摄入的热量比消耗的多,那么他体重增加的速度就会更快。

在这一点上,把体重作为暴饮暴食的标志是很有挑战性的。如果你的宝宝因为暴饮暴食而吐,他们最终可能会减肥,而不是增肥。不要把孩子的体重作为过度喂食的标志。但是,如果你的医生发现你的宝宝体重迅速增加,而你又观察到其他一些暴饮暴食的迹象,那么也许是时候谈谈如何控制喂养质量了。

你只需要关注你的宝宝的行为,成为最了解你的宝宝的人,这样分辨宝宝的饥饿和过度喂食就成为一个简单的事情了。

发布于2019年04月24日 10:28 | 评论数(0) 阅读数(45) 我的文章

建议少吃这10种调味料,对孕妈和胎儿都不好


如果,你怀孕了,首先,恭喜你即将升级。同时 ,亲爱的孕妈一定要注意个人饮食习惯的调整,特别是在平时生活中对以下几样调味品有偏好的孕妈,因为这些调味品食用过多,会影响孕妈的营养吸收,而胎儿是以孕妈消化吸收的营养作为食物的,一旦孕妈对营养的消化吸收跟不上胎儿发育的需求,胎儿食物不够自然也会有所影响。

味精、鸡精要少量

鸡精和味精能够增加人的食欲,还能给人体提供一些营养。但是,孕妇还是要少吃鸡精和味精。

因为过多食用会导致血液中谷氨酸含量增高,限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用,尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合,生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外,导致人体缺锌,而这些元素都是胎儿发展过程中特别需要的。

食用盐要少吃

盐中含有大量的钠。假如你怀孕了,你的肾脏功能会有部分减退,排钠量相对减少,失去水电解质的平衡,容易引起血钾升高,导致心脏功能受损,引起孕期水肿和妊娠高血压。如果人身体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。

辣椒要少吃,太辣的辣椒最好不要吃

辛辣刺激的东西,容易造成母体消化道黏膜的损伤,妊娠本就是肛肠疾病高发的时期,过食辣椒尤其是干辣椒太多,易加重病情,便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。另外,辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,可能会刺激到宝宝,给胎宝造成不良影响。

酱油偶尔吃,切忌吃太频繁吃过多

孕妇是可以吃酱油的,但是说吃了太多的酱油,胎儿的肤色会变得比较黑,其实是没有这种说法的,所以孕妇不需要多担心吃酱油的事情,但是,孕妇还是要少吃酱油,或者是慎吃,因为酱油是太咸的调味品,孕妇吃太咸并不好,而且酱油钠含量高,所以孕妇不宜多吃,否则会影响胎儿的肾功能发育。

怀孕初期少吃醋,少吃酸性食物

醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,因此,准妈妈怀孕期间要少吃醋,以免胃酸增多、溃疡加重。并且,怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使孕妈体内碱度下降,长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

芥末别多吃

芥末是属于辛辣的食物,不适合孕妇吃,芥末还有强烈的刺激性气味,会刺激孕妈的胃部,导致消化不良等,特别是原本就消化不好的孕妈,吃了芥末更不好,还会引发便秘,此外,有些孕妇在接触芥末后,会大量流泪,这会造成情绪以及身体上的不舒服,都会传递到胎儿的身体上,这是孕妇大忌的调料。

薄荷不能吃

薄荷有着强烈的刺激性气味,虽然没有芥末那么严重,但是,这种刺激性的气味传入到孕妈的神经,易导致孕妈受刺过大,对胎儿不好会使胎动增加;并且,薄荷中的成分会影响消化道的吸收,还会影响心脏的功能,对孕妇和胎儿都会产生不良的影响。不管是薄荷,还是薄荷类的东西,怀孕的女性都最好不要接触。

桂皮不要吃

桂皮在食用后,在肠道里会大量吸收肠道的分泌物,所以,导致肠道缺失水分,而出现腹部疼痛等,也会造成肠道干燥,从而引发便秘的发生,如果本身孕妇就有便秘,再吃了桂皮,便秘就会加重,肠道发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果,所以,桂皮孕妇不可以吃。

八角等香料尽量别碰

八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品,其作用为其他香料所不及,也是加工五香粉的主要原料。但是,八角的调料不能让孕妇吃,因为孕妇吃后易感觉到全身发热,从而出现心悸等行为,而母体不安也会让胎儿不安,而且八角摄入后,胎儿如果吸收到的话,会导致胎热,这种现象不能正确安胎,也会导致胎儿出现意外情况。

黄酒要远离

黄酒含有酒精,一旦孕妇食用,酒精就通过胎盘进入胎儿体内,就会损伤胎儿的脑细胞,使脑的结构能发生异常,造成胎儿中枢神经系统发育障碍,甚至造成胎儿某些器官的畸形,如小头、小下颌、内脏多发畸形及心脏和四肢畸形;并且,酒精还会使胎盘血管痉,挛、胎儿缺氧,出现胎儿生长迟缓及低体重儿,所以孕妇最好远离黄酒。

孕妈们建议少吃这10种调味料哟!

发布于2019年04月24日 10:27 | 评论数(0) 阅读数(52) 我的文章

张馨予升级当妈,身材清瘦,做到这几点你也可以


张馨予当妈啦~!

21日有网友在微博爆料称在某饭店偶遇张馨予和老公何捷及家人一起外出吃饭,称张馨予素颜身材清瘦,网友纷纷猜测其是否已经生完宝宝。新浪娱乐从张馨予好友处确认,张馨予已经在广州某医院完成生产。2018年8月5日,张馨予宣布结婚,2019年1月31日,张馨予被曝怀孕。

近期张馨予密集晒出各种美食大餐,还有不少鸡肉面包水果等,疑似坐月子大补啊!只不过这个月子套餐是不是太丰盛了,这么吃下去会长胖的!种种迹象暗示,张馨予已经悄悄卸货生娃了。

产后到底该如何饮食,应该注意些什么呢?

不能节食

我们都知道,女性在生完孩子之后,体重都会增加很多,这样很多人都会为了减肥,所以一直节食,这样对身体的危害还是非常大的,所以在生完孩子之后,不要马上就出现节食的情况,可以多吃一些水果和蔬菜,对身体的保湿也有非常大的帮助,而且不会导致身体缺失营养。

禁生冷食物

产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。

滋补过量

在生完孩子之后,很多人都会特别注重滋补,每天不离各种鱼肉,76类的食物对身体有很大的影响,而且会导致过度肥胖的情况发生,所以在生完孩子之后,也要注意不能营养过于丰盛,要注意营养的均衡,这样不仅对,恢复身材有非常大的帮助,而且对母乳也有很大的好处。

过多饮用红糖水

不仅会损坏产妇的牙齿,如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。另外,红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,造成产妇继续失血,反而引起贫血。

胀气食物

有些产妇刚做完剖腹手术,家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气,使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激,导致肠道功能受抑,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,容易在术后产生腹胀。所以,术后过多食用这些食物会更加重腹胀,也不利于伤口愈合。

产妇饮食要多样不过量,重视整个哺乳期营养,增加富含优质蛋白质及富含维生素A的动物性食物和海产品。每天要从食物中获得2300千卡的热量,以满足自身和哺乳的需要。为了恢复体形,可以适当增加活动量,做些健美操,以消耗多余热量,切不可盲目节食。

发布于2019年04月23日 09:25 | 评论数(0) 阅读数(142) 我的文章

知识 | 产后坐月子恶露排不尽怎么办?如何快速排干净?


怀孕生孩子对于每个女人来说都是人生中的一次重要经历,不说生产时的痛苦和难受。就连产后的月子期也是一个非常“麻烦”的时期。排恶露。

一般在新妈妈生产完一个月左右,即可完全排尽,但也有少部分产妇一直持续到首次月经来袭时。在排出的前一周,多表现为量多呈红色,一周后排量就逐渐减少,并转变为咖啡色,到了10天后颜色开始转为白色,并且腥味逐渐淡化。

恶露不干净的原因

宫缩乏力

生产过后,新妈妈没有得到及时有效的休息,或者本身体质较差,再或者生产时间过长,导致身体元气俱损,宫缩异常乏力,恶露难以完全排出。

组织物残留

子宫受损或者医生操作不当,导致生产时某些组织物仍驻留在妈妈的身体之中,滞留于宫腔内。倘若是因此原因所致,那么恶露中的血液量会忽多忽少,并存在血块,甚至会腹痛连连。

宫腔感染

产后未能够做好私密处的清洁工作,如使用不干净的卫生巾,进行盆浴,盲目进行亲密行为等等,或者也可能是因为生产时所用的手术器具不净,最终导致宫腔受到细菌感染。这时,恶露会发出阵阵臭味,并且妈妈会感到阵阵腹痛,身体发热。倘若做进一步检查,还会发现其中的白细胞数量已骤然上升。

掌握这几招,就能轻松排干净,宝妈们可一定要注意啦!

1

恶露减少,身体趋向恢复时,可鼓励产妇适当起床活动,有助于气血运行和胞宫余浊的排出。因为产妇早点下床进行活动,不但可以促进血液循环,还有利于伤口的愈合,促进子宫收缩和恶露排出,从而减少伤口被感染的几率。

2

卧床休息静养时,躺卧的姿势与侧切伤口的方向要相反,这样不但可以避免压迫到伤口尽早让伤口得到愈合,而且还有利于改善伤口的血液循环,待伤口愈合后,对恶露的排出也有一定的促进作用避免情绪激动,保持心情舒畅。

3

私密处的日常卫生宝妈需每天清洗私处,在清洗时只要注意水温就可以,用比体温稍微高一点的温水,并且不需要加任何其他的洗液,由于私处的特殊性,因此清洗时需要从前向后清洗,宝妈还要尽量选用柔软消毒的卫生纸并且经常更换月经垫和内裤,以防细菌感染。

发布于2019年04月23日 09:24 | 评论数(0) 阅读数(143) 我的文章

    1 2 3 4     尾页  页码:1/4


版权所有 © 2020 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务